terça-feira, 20 de maio de 2014

Lição nº 246

Sumário: Croquetes de atum

Deparei-me com esta receita num site de comida espanhola e rabisquei-a num papel para experimentar mais tarde.
Foi hoje! 


  1 cebola pequena
  2 colheres de sopa de manteiga
  2 colheres de sopa de farinha
  leite q.b.
  4 latas de atum
  sal, pimenta e noz moscada q.b.
  salsa picada

Alourar a cebola picada na manteiga. Adicionar a farinha, mexer para envolver e juntar leite de modo a obter um molho béchamel espesso. Adicionar o atum escorrido e desfeito, a salsa e temperar a gosto.
Deixar arrefecer. Moldar croquetes (se a massa estiver muito mole, adicionar um pouco de pão ralado para encorpar), passar por farinha, ovo e pão ralado e fritar.

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